記者黃詩雯／綜合報導

農曆新年來到大年初三，又稱「赤狗日」，在傳統習俗中被視為宜靜不宜動的一天，也衍生出不少與休息、避是非、養精蓄銳相關的禁忌與做法。民間流傳多項初三習俗，以下整理出6大重點，帶大家一次搞懂大年初三該注意什麼、怎麼過得安心又自在，替接下來的開工與新一年，做好身心準備。

1.睡到自然醒、放慢生活節奏
俗話說「初一早、初二早、初三睡到飽」，不少家庭會把這天當作年節中的休息日，補足前兩天拜年奔波的疲勞，也象徵新的一年不必急躁，先把身體顧好、精神養足。

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2.早睡不熬夜，保持環境安靜
民間流傳初三是「老鼠娶親日」，夜晚宜提早熄燈、避免喧嘩，象徵尊重萬物休養，也提醒大家調整作息，別在年假期間過度熬夜，影響健康。

3.減少外出拜年，在家祈福
因初三被視為「赤狗值日」，象徵容易招惹口舌是非，許多家庭選擇待在家中燒香祈福、拜祖先，而非頻繁走親訪友，期盼新的一年人際和諧、少爭執。

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4.避免口角衝突，多體諒包容
長輩常叮嚀初三要「少說重話、別動氣」，認為這天若起爭執，可能影響整年運勢。也有人直言，過年連日忙碌本就容易疲累，這天更應彼此體諒，把初三當成「情緒緩衝日」。

5.忌吃白飯，感謝五穀豐收
部分地區流傳初三是「穀神生日」，當天不煮白飯，改吃麵食或前幾天的年菜，象徵感恩糧食得來不易，也提醒珍惜食物、避免浪費。

6.避免過度勞累，重在休養
傳統說法認為初三不宜操勞或過度消耗體力，現代角度則解讀為提醒在熱鬧年節中適度停下腳步，讓身體與心情都能好好調整。

◎《FTNN新聞網》提醒您：民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！

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